14 dní hlbokej regenerácie tela aj mysle
🌿 Ajurvédsky pobyt na Srí Lanke
Termín: 13. február – 28. február 2026
Dĺžka pobytu: 14 dní / 13 nocí
Miesto: Srí Lanka
Zažite transformačnú silu tradičnej ajurvédy v harmonickom prostredí Srí Lanky. Štrnásť dní vedomej starostlivosti o telo a myseľ prináša úľavu, ľahkosť a nový príliv životnej energie. Liečivé procedúry, sila bylín a vyvážená ajurvédska strava podporujú prirodzené ozdravné procesy a môžu pomôcť aj pri dlhodobých zdravotných ťažkostiach, ktoré vás trápia celé roky.
🏡 Ubytovanie
Počas pobytu budete ubytovaní v pohodlných apartmánoch alebo bungalovoch s:
· vlastnou terasou
· súkromnou kúpeľňou
· pokojným prostredím vhodným na oddych a regeneráciu.
💆♀️ Ajurvédsky liečebný program
Každý deň absolvujete 5 až 7 ajurvédskych masáží a terapií, zostavených individuálne podľa vašich potrieb.
Súčasťou programu je:
· vstupná a výstupná konzultácia s ajurvédskym lekárom
· pravidelné kontroly počas celého pobytu
· profesionálny preklad počas všetkých · konzultácií (do a z anglického jazyka)
· všetky bylinné liečivá a ajurvédske lieky potrebné pre vašu liečbu
🧘♀️ Pohyb, oddych a vzdelávanie
Program je doplnený o:
· každodennú jogu so skúseným lektorom
· prednášku o ajurvéde s miestnym lekárom
· prednášky na témy osobnostného rozvoja
· ukážku ajurvédskeho varenia
V každej kúpeľni nájdete ajurvédsku prírodnú kozmetiku na každodennú hygienu.
Čisté uteráky a sarongy na terapie sú k dispozícii každý deň.
V priestoroch rezortu je dostupné Wi-Fi pripojenie.
🥗 Strava
V cene pobytu je ajurvédska plná penzia, ktorá zahŕňa:
· čerstvo pripravované zdravé a chutné jedlá
· ovocné šťavy
· bylinkové čaje
·
Strava je prispôsobená individuálnym potrebám a podporuje detoxikáciu aj regeneráciu organizmu.
💰 Cena pobytu
· Cena: 185 € / osoba / deň
· ajurvédsky liečebný program: 140 € / deň
· ajurvédska plná penzia: 45 € / deň
· Celková cena za 14 dní: 2 590 € / osoba
· Ubytovanie je štandardne v dvojlôžkových izbách.
· trojlôžková izba: na vyžiadanie
· samostatná izba: príplatok 35 € / deň / osoba
✈️ Let, transfer a doprava
V cene pobytu nie je zahrnutá letenka ani letiskový transfer.
Letenky zabezpečím alebo možnosť individuálneho zakúpenia podľa dohody.
Pri individuálnom nákupe letenky ma prosím informujte o presných časoch príletu a odletu
Letiskový transfer pri organizovanej skupine:
22 € / jedna cesta
44 € / obe cesty
(cena sa môže mierne meniť v závislosti od kurzu)
🌺 Výlety a voľný čas
Dobrovoľne sa môžete zúčastniť výletov, napríklad:
· návšteva čajovej plantáže s ochutnávkou
chrámy a duchovné miesta
· pozorovanie morských korytnačiek
· historické mesto Galle (bývalá holandská kolónia)
· Aj počas výletov je zabezpečený preklad do a z anglického jazyka.
💡 Praktické informácie
· odporúčaný tip pre personál: cca 8 % (dobrovoľné, na konci pobytu)
· možnosť zakúpenia ajurvédskej medicíny a kozmetiky na doma (na odporúčanie lekára)
platby v rezorte: hotovosť v eurách, niekde aj karta
· výber hotovosti je možný z bankomatu v blízkom meste
📝 Rezervácia a platba
· záloha 30 % z ceny pobytu do 7 dní od rezervácie
· doplatok je na mieste po príchode do rezortu
🛂 Víza a cestovné doklady
· cestovný pas musí byť platný minimálne 6 mesiacov od dátumu odletu
· víza na Srí Lanku sa vybavujú elektronicky
· aktuálny poplatok: cca 52 USD (môže sa meniť)
· O vybavenie víz sa postarám ja a potvrdenie vám pošlem emailom.
☕ Dôležité odporúčanie pre milovníkov kávy
Ak ste zvyknutí na pravidelnú konzumáciu kávy:
odporúča sa znížiť príjem minimálne týždeň pred odchodom 3 dni pred pobytom kávu úplne vysaďte, aby ste predišli nepríjemným detoxikačným reakciám (napr. silnej migréne).
📩 Kontakt
V prípade záujmu a otázok ma neváhajte kontaktovať:
Telefón: +421 903 123 322
Email: terapie@miroslavasedlarova.sk
alebo jednoducho klikni na nasledujúce zelené tlačítko.
Ďakujem za váš záujem a teším sa, ak sa rozhodnete stráviť tento výnimočný čas spoločne na Srí Lanke 🌿